Shred At Home Dumbbell Workout

只需使用哑铃，在家仅需 28 天即可看到结果 - 立即免费试用！ Barbarian Shred At Home 的锻炼计划每天只需 30 分钟即可看到结果。燃烧顽固的腹部脂肪，获得精瘦、致密的肌肉质量。

每天只需 30 分钟，只需一对哑铃，您就可以开始看到显着的转变。通过我们专业设计的家庭锻炼计划来塑造肌肉并消除脂肪。只需点击当天的锻炼，然后在每次训练中跟随 Tanner 进行操作即可 - 没有麻烦，只有进步。我们的日常布局消除了您健身之旅中的猜测。无需计划。

加入超过 22,000 名男士的行列，通过我们的计划改变了自己的身体。 BarbarianBody 背后的策划者 Tanner Wideman 以其简单而强大的 YouTube 健身内容激励了全世界数百万人。他的锻炼和健身建议已惠及超过 1 亿人！现在，他向您展示了他的在家锻炼肌肉和塑造六块腹肌的严肃锻炼计划，您可以免费尝试！

您可以立即访问以下内容：

-6x 循序渐进的增肌减脂家庭锻炼计划

-7x 针对胸部、手臂、腹部脂肪、腹肌、背部和腿部的锻炼计划

-可打印的锻炼计划

-免费礼物#1：营养速成课程

-免费礼物#2：饮食计划

-免费礼物#3：家庭健身秘密

- 应用内锻炼日历来安排锻炼

- 分享胜利和提出问题的社区部分

- 令人惊叹的食谱，既美味又快速准备

- 从所有设备传输锻炼数据

BarbarianShred At Home 以前称为 BarbarianBody All-Access，可满足各种健身水平的需求，确保无论您是初学者还是高级运动员，都能找到所需的挑战和支持。

今天就通过免费试用开始您的转变！

Barbarian Shred At Home 提供自动续订订阅服务。

您将可以无限制地访问所有设备上的内容。确认购买后，付款将从您的帐户中扣除。定价因地点而异，并在购买前确认。除非在当前计费周期或试用期（如果提供）结束前至少 24 小时取消，否则订阅将每月自动续订。随时在帐户设置中取消。

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